Samtalekort - Mindfulness & ro - 20 kort - Print ut selv
☁️ Samtalekort for tilstedeværelse og indre ro
Kunne ikke laste inn hentetilgjengelighet
- Last ned med én gang
- Sendes som nedlastbar fil på e-post
- 3 for 2 på alle digitale filer
Disse 20 kortene inviterer barnet til å finne ro, puste dypere og være mer til stede i øyeblikket. Kortene fungerer som enkle verktøy for å håndtere store følelser, roe ned etter lek eller finne trygghet i stressende situasjoner. De er gode samtalestartere som hjelper barnet å oppdage hvordan små pustepauser, oppmerksomhet på kroppen og enkle øvelser kan gi balanse i hverdagen.
Dette får du ved kjøp:
40 kort i A6-format – både som A6- og A4-fil (slik at du kan printe dem i den størrelsen som passer best). Kortene kan også printes mindre eller større etter behov. Vi anbefaler å printe på tykkere papir og eventuelt laminere for lengre holdbarhet.
Hva får barnet ut av dette produktet?
Hva får barnet ut av dette produktet?
- Lærer å bruke pust og oppmerksomhet for å roe seg ned
- Oppdager sammenhengen mellom kropp, tanker og følelser
- Får verktøy for å finne trygghet og balanse i hverdagen
Hvordan bruker du det?
Hvordan bruker du det?
- Bruk et kort når barnet trenger en pause eller rolig stund
- Gjør pusteøvelser eller små mindfulness-aktiviteter sammen
- Legg kortene frem i et rolig hjørne barnet kan oppsøke på egen hånd
Hvor passer det best?
Hvor passer det best?
- Hjemme i et rolig hjørne eller på barnerommet
- I barnehage eller skole som en del av samlingsstunder
- På kveldstid som en del av leggetidsritualet





- Print ut hjemme
- Digital fil i høy oppløsning
- 3 for 2-tilbud